منتدى شباب العرب
مرحبا بك في منتدى شباب العرب
لتتمكن من
الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل
الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك
لإنشائه في بضع توني





منتدى شباب العرب

| الوظائف | التعارف | دردشة | الدين | التغذية | الصحة| صور| الرياضة | الطرائف | النكت | ألعاب | الإنترنت |قضايا أدم وحواء | الروايات | القصص | الأنمي |أناشيد الاسلامية |
 
الرئيسيةخدماتس .و .جالتسجيلدخول
إعلانات

شاطر | 
 

 منافع و أضرار الدهون ذات الأصل الحيواني

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جلال
عضو هام
عضو هام
avatar

عدد الرسائل : 102
نقاط التميز : 246
ذكر
البلد : مغربي

مُساهمةموضوع: منافع و أضرار الدهون ذات الأصل الحيواني   السبت 14 مايو - 12:05:15


الحمد لله , نحمده و نستعينه ونستغفره , ونتوب إليه
, ونعوذ بالله من شرور أنفسنا ومن سيئات أعمالنا ,
من يهده الله فلا مضل له , ومن يضلل فلا هادي له
, وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له وأشهد أن محمداً عبده ورسوله
, بعثه الله تعالى بالهدى ودين الحق
, ليظهره على الدين كله ,
بعثه الله تعالى بين يدي الساعة بشيراً ونذيراً ,
وداعياً إلى الله بإذنه وسراجاً منيراً ,
فبلغ الرسالة , وأدى الأمانة , ونصح الأمة
, وجاهد في الله حق جهاده حتى أتاه اليقين
, ووفق الله من شاء من عباده فاستجاب لدعوته ,
واهتدى بهديه , وخذل الله بحكمته من شاء من عباده
, فاستكبر عن طاعته , وكذب خبره ,
وعاند أمره , فباء بالخسران والضلال البعيد .

أما بعد
في رحاب وأطلال منتدى شباب العرب، لإقدم لكم

الدهون الطبيعية ذات الأصل الحيواني والتي تنقسم بدورها إلى دهون ضارة ودهون جيدة، الدهون الضارة هي تلك التي تسمى دهونا
مشبعة
وتوجد في اللحوم بجميع أنواعها وبنسب مختلفة، خصوصا لحم الغنم وفي الزبدة
والحليب ومشتقاته كالأجبان والياغورت. وقد ثبت أن هذه الدهون تزيد من
احتمال الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب، خصوصا إذا ما تم تناولها بشكل
غير صحي وتعريضها لدرجة حرارة عالية كالقلي وتناولها بكثرة، وهو ما قد
يتسبب كذلك في السمنة لأن غراما واحدا من الدهون يمنحنا ضعف الطاقة التي
يمنحها غرام واحد من البروتينات أو السكريات. النوع الآخر من الدهون
الحيوانية هو ما يسمى بالدهون غير المشبعة أو الدهون الأساسية لأن الجسم
غير قادر على إنتاجها مما يتوجب تزويد الجسم بها بشكل مستمر بالحصول عليها
من الطعام وهي أفضل أنواع الدهون على الإطلاق، يمكن إيجادها في الزيوت
النباتية الطبيعية كزيت الزيتون والأركان ونوار الشمس وأيضا في بعض المصادر
الأخرى رغم أنها مصادر حيوانية إلا أنها تحتوي على دهون نافعة كالأسماك
والحلزون بحيث إنها على الرغم من كونها دهونا إلا أنها مفيدة وتخفض من نسبة
الكوليسترول في الدم.

فى انتظار مواضيـع آخرى ان شـاء الله ،
نسال الله العظيم ان يجعل اعمالنا خالصه لوجهه الكريم
نتمـــنى المشــاركه والتفــاعل من الجميـــع ،،

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AZER
مشرف ركن الشعر العربي
مشرف ركن الشعر العربي


عدد الرسائل : 431
نقاط التميز : 527
ذكر
البلد : تونسي

مُساهمةموضوع: رد: منافع و أضرار الدهون ذات الأصل الحيواني   الجمعة 20 مايو - 4:43:01


معـ اطيب تحياتى ...



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
samira
مراقبة عامة لمنتديات الصحة و شؤون آدم و حواء
مراقبة عامة لمنتديات الصحة و شؤون آدم و حواء
avatar

عدد الرسائل : 564
نقاط التميز : 950
انثى

مُساهمةموضوع: رد: منافع و أضرار الدهون ذات الأصل الحيواني   الإثنين 6 يونيو - 16:39:20

السلام عليكم



يسلمو ايديك على الموضوع الجميل



يعطيك ألف عافية ما قصرت



منور المنتدى بمواضيعك المميزة و الهادفة



بانتظار كل جديدكـ



وتقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
منافع و أضرار الدهون ذات الأصل الحيواني
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب العرب  :: منتدى الصحة :: قسم التغذية ومحافظة على الصحة-
انتقل الى: