منتدى شباب العرب
مرحبا بك في منتدى شباب العرب
لتتمكن من
الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل
الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك
لإنشائه في بضع توني

فوائد رياضة كمال الاجسام, فائدة كمال الاجسام 984495496
فوائد رياضة كمال الاجسام, فائدة كمال الاجسام 2620290309

منتدى شباب العرب
مرحبا بك في منتدى شباب العرب
لتتمكن من
الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل
الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك
لإنشائه في بضع توني

فوائد رياضة كمال الاجسام, فائدة كمال الاجسام 984495496
فوائد رياضة كمال الاجسام, فائدة كمال الاجسام 2620290309

منتدى شباب العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى شباب العرب

| الوظائف | التعارف | دردشة | الدين | التغذية | الصحة| صور| الرياضة | الطرائف | النكت | ألعاب | الإنترنت |قضايا أدم وحواء | الروايات | القصص | الأنمي |أناشيد الاسلامية |
 
الرئيسيةخدماتأحدث الصورالتسجيلدخول
إعلانات

 

 فوائد رياضة كمال الاجسام, فائدة كمال الاجسام

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
المدير
الادارة
الادارة
المدير


عدد الرسائل : 1273
نقاط التميز : 2147483647
ذكر
البلد : مغربي

فوائد رياضة كمال الاجسام, فائدة كمال الاجسام Empty
مُساهمةموضوع: فوائد رياضة كمال الاجسام, فائدة كمال الاجسام   فوائد رياضة كمال الاجسام, فائدة كمال الاجسام Emptyالجمعة 22 يوليو - 7:38:37

فوائد رياضة كمال الاجسام, فائدة كمال الاجسام


1/تنمية الحجم العضلى.

2/زيادة القوة العضلية.
3/زيادة قوة التحمل.
4/زيادة فى مرونة العضلات والمفاصل.
5/تمنح الجسم التناسق.
6/تقوية القلب والاوعية الدموية وامكانية ضخ كمية اكبر من الدم فى كل انقباضة.
7/تخفيض خطر الاصابة بالشريان التاجى.
8/تحمل الوظائف الاخرى مثل(الرئتين).
9/تغيير وتحسين هيئة الجسم.
10/تؤخر من احتلال الدهون مكان العضلات.
11/تؤدى الى رفع سرغة التمثيل الغذائى.
12/يساعد على التحكم فى الوزن.
13/علاج للبدانة (الغير مرضية).
14/علاج للنحافة(الغير مرضية).
15/يؤخر ويعالج من الشيخوخة المبكرة.
16/شباب اكثر حيوية.
17/يحسن الحالة لزهنية وكذلك مستوى الطاقة.
18/مخرج للتوتر والتعب الزهنى.
19/زيادة النشاط واليقظة وتحسين المزاج.
20/سبب مباشر فى تقدم العديد من الرياضات الاخرى بدونها لم يكن التقدم وتطور كل الرياضات الاخرى وتحطيم الارقام القياسية.
ــ بينما لاتقتصر [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] بناء [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] على العضلات القوية والضخمة فقط بل تمتد الى الحالة النفسية ونلخص فيما يلى الفوائد على شخصية الاعب.


1/الثقة بالنفس:



ــ حيث نجد الاعب يتمتع بصحة وقوة فذلك ينعكس على شخصيته حيث تزدلد ثقته بنفسه ويرتفع مستواه الرياضى.

2/الجاذبية الشخصية:
لابد انك لاحظت ما يحظى به الاعب من أعجاب واحترام اينما ذهب،فلما تكون انت كذلك.
3/حب النظام:
حيث ان الالتزام ببرنامج تدريبى محدد وعدد من التكرارات والمجموعات يجعلك تميل الى النظام فى جميع حياتك.
4/حب النجاح:
سوف يؤدى نجاحك فى تنفيذ برنامجك التدريبى الى حفذ عزيمتك على قهر الصعاب وليس فى مجال التدريب فقط بل فى كل الشئون.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yassin
المدير
المدير
yassin


عدد الرسائل : 557
نقاط التميز : 1207
ذكر
البلد : مغربي

فوائد رياضة كمال الاجسام, فائدة كمال الاجسام Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد رياضة كمال الاجسام, فائدة كمال الاجسام   فوائد رياضة كمال الاجسام, فائدة كمال الاجسام Emptyالجمعة 22 يوليو - 8:27:57

شكرا عزيزي (المدير) الغالي على ما قدمته لنا على هده الرياضة التى تتير إهتمام الجميع
صراحة إننا كنا نجهل ما قدمته لنا من معلومات حول هده الرياضة
الجميلة التى يجهل الكثرون أسرارها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد رياضة كمال الاجسام, فائدة كمال الاجسام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب العرب  :: منتدى الصحة :: قسم التغذية ومحافظة على الصحة-
انتقل الى: