منتدى شباب العرب
مرحبا بك في منتدى شباب العرب
لتتمكن من
الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل
الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك
لإنشائه في بضع توني





منتدى شباب العرب

| الوظائف | التعارف | دردشة | الدين | التغذية | الصحة| صور| الرياضة | الطرائف | النكت | ألعاب | الإنترنت |قضايا أدم وحواء | الروايات | القصص | الأنمي |أناشيد الاسلامية |
 
الرئيسيةخدماتس .و .جالتسجيلدخول
إعلانات

شاطر | 
 

 حرقة الفؤاد( Heart burn ) :

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير
الادارة
الادارة
avatar

عدد الرسائل : 1273
نقاط التميز : 2147483647
ذكر
البلد : مغربي

مُساهمةموضوع: حرقة الفؤاد( Heart burn ) :   الأربعاء 10 فبراير - 14:26:17

حرقة الفؤاد هي شعور بالحرقة في المعدة والصدر كثيرا ما يحدث عند ارتجاع حمض الهيدروكلوريك – الذي تفرزه المعدة لهضم الطعام – إلى المريء مما يؤدي إلى إثارة الأنسجة الحساسة تنقبض عادة العضلة العاصرة في الفؤاد لمنع ارتداد الحمض إلى أعلى . مع ذلك إلى لم تعمل العضلة العاصرة بشكل طبيعي فإن الحمض يتمكن من الوصول إلى المريء ويطلق على هذه الظاهرة اسم الإرتجاع المعدي المريئي .
كما أن الحرقة ممكن أن تنتج أيضا عن تناول الأطعمة الحريفة أو الأطعمة المقلية أو الدهنية أو القهوة أو الفواكة الحمضية أو الشيكولاته أو الأطعمة التي تعتمد على طماطم في إعدادها كما أن الضغوط ( التوتر ) والحساسية ونقص الإنزيمات هي عوامل أخرى تسهم في هذه المشكلة .


توصيات غذائية :
1-

1
-تناول كوبا كبيرا من الماء عند أول إشارة للحرقة فكثيرا مايفيد ذلك .
2- غير عاداتك الغذائية بتناول الخضروات غير المطهية ومضغ الطعام جيدا وتناوله ببطء
3- لا تأكل قبل النوم ب3 أو 4 ساعات وانتظر 3 ساعات على الأقل بعد الأكل قبل أن تستلقي على ظهرك .
4- لا تتناول المشروبات الغازية أو الدهون أو الأطعمة المقلية أو المصنعة أو السكر أو الأطعمة الحريفة أو المتبلة فيبدو أنها السبب الرئيسي للحرقة .
5- لا تتناول مركبات الإنزيمات المتعددة والتي تحتوي على حمض الهيدروكلوريك .
6- تجنب التوتر والضغوط قدر الإمكان .
7- توزيع الوجبات إلى 5 أو 6 وجبات يومية مع مراعاة كمية الوجبات أن لا تكون كبيرة .

إعتبارات عامة :
1- يعاني المصابون بأمرااض معينة كالسرطان من وجود كميات كبيرة من الحمض في أجسامهم كما يمكن للإفراط في تناول الأطعمة المصنعة والمطهوة في خلق بيئة حمضية في الجسم .
2- يمكن أن يساعد الإستلقاء على الجانب الأيسر في تخفيف الحرقة فهو يبقي أسفل المريء مما يساعد على الإحتفاظ به دون حمض .
3- كثيرا ما تأتي مضادات الحموضة بالراحة مع ذلك فإن قيامها بهذا قد يخفي وجود مشكلة ما إضافة إلى هذا تحتوي الكثير من مضادات الحموضة التي لا يحتاج صرفها إلى تذكرة طبيب على كميات كبيرة من الصوديوم والألمنيوم والكالسيوم والماغنسيوم ومع استخدامها لفترات طويلة قد يحدث عدم توازن خطير بين المعادن .
4- يوصي أحيانا بتناول الأدوية التي تثبط من إنتاج الحمض المعدي لعلاج من يعانون من الحرقة المتكررة وهي تتضمن الزانتاك ..


قرار اداري] جميع الروبط خفية تقريب الى بعد وضع الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عمر
مراقب عام لمنتديات الترفيه
مراقب عام لمنتديات الترفيه
avatar

عدد الرسائل : 175
نقاط التميز : 562
ذكر
البلد : مغربي

مُساهمةموضوع: رد: حرقة الفؤاد( Heart burn ) :   الأربعاء 10 فبراير - 15:06:21

السلام عليكم ورحمة الله
مشكور أخي الكريم على الطرح المميز

بارك الله فيك
وفي انتظار جديدك
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عمر
مراقب عام لمنتديات الترفيه
مراقب عام لمنتديات الترفيه
avatar

عدد الرسائل : 175
نقاط التميز : 562
ذكر
البلد : مغربي

مُساهمةموضوع: رد: حرقة الفؤاد( Heart burn ) :   الأربعاء 10 فبراير - 15:06:46

السلام عليكم ورحمة الله
مشكور أخي الكريم على الطرح المميز

بارك الله فيك
وفي انتظار جديدك
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
samir
مشرف ركن صور شباب العرب
مشرف ركن صور شباب العرب
avatar

عدد الرسائل : 286
نقاط التميز : 521
ذكر
البلد : مصري

مُساهمةموضوع: رد: حرقة الفؤاد( Heart burn ) :   الأربعاء 10 فبراير - 15:37:10

السلام عليكم الف شكر لك على الموضوع القيم

موفق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yassin
المدير
المدير
avatar

عدد الرسائل : 557
نقاط التميز : 1207
ذكر
البلد : مغربي

مُساهمةموضوع: رد: حرقة الفؤاد( Heart burn ) :   الإثنين 22 نوفمبر - 15:28:12

شكرا على هذا الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
тστα
نائبة المدير
نائبة المدير
avatar

عدد الرسائل : 492
نقاط التميز : 1281
انثى
البلد : سعودي

مُساهمةموضوع: رد: حرقة الفؤاد( Heart burn ) :   الأربعاء 1 ديسمبر - 18:16:35

رـآإئع ..

جوزيت خيرآإ..


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yassin
المدير
المدير
avatar

عدد الرسائل : 557
نقاط التميز : 1207
ذكر
البلد : مغربي

مُساهمةموضوع: رد: حرقة الفؤاد( Heart burn ) :   الجمعة 3 ديسمبر - 16:40:16

شكرا تانية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
samir
مشرف ركن صور شباب العرب
مشرف ركن صور شباب العرب
avatar

عدد الرسائل : 286
نقاط التميز : 521
ذكر
البلد : مصري

مُساهمةموضوع: رد: حرقة الفؤاد( Heart burn ) :   الأربعاء 20 يوليو - 16:18:33

السلام عليكم ورحمة الله
مشكور أخي الكريم على الطرح





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
شهادة شكر وتقدير لمشرفنا الغالي
[
samir

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حرقة الفؤاد( Heart burn ) :
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كتاب Burn Care and Rehabilitation
» أمراض القلب الخلقية Congenital Heart diseases
» "We will not go down" أغنية يقدمها المغني الامريكي Michael Heart لغزة ، بجد اغنية جامد جدا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب العرب  :: منتدى الصحة :: قسم التغذية ومحافظة على الصحة-
انتقل الى: